Sport und Ernährung

Allgemein

Ernährungshilfen für den Muskelaufbau

Man entschließt sich, wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Trotz dieser Anstrengungen sind jedoch die durch die Aktivitäten im Fitnessstudio die zusätzlichen Muskeln nicht erkennbar. Ein Grund für den fehlenden Erfolgt kann hier auch die Ernährung sein. Für einen Muskelaufbau reichen alleine die Sportaktivitäten nicht aus. Ein guter und sichtbarer Muskelaufbau entsteht durch die Kombination aus […]

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